Yoga ou Pilates que choisir ?

Le Yoga et le Pilates sont 2 disciplines en pleine expansion ces dernières années. Bien loin des traditionnels cours de fitness, on retrouve dans le Yoga, comme dans le Pilates, une dimension de contrôle et de respect du corps. Cependant les idées reçues sur ces activités sont nombreuses.Cet article vous permettra d’y voir plus claire …

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