Mois : avril 2020

5 bonnes raisons de pratiquer le Pilates

Le Pilates est une méthode d’entretien et de renforcement musculaire inventée par Mr Joseph PILATES. Elle vise à répéter et enchaîner différents mouvements, plus ou moins difficiles en fonction du niveau souhaité, mais toujours dans le respect du corps et des limites physiques de chacun. La méthode est basée sur plusieurs principes à prendre en …

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