Le cours de step pour se dépenser de façon ludique

D’où vient la discipline du STEP ? Le cours de step est une activité courante dans le milieu du fitness. Discipline crée par Gin Miller en 1986, elle s’est particulièrement développée dans ces année-là et reste encore aujourd’hui un classique indémodable pour travailler ses performances cardio. Son nom est issu du matériel autour duquel le …

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