Le Yoga

Des exercices d’équilibre et de respiration pour développer son corps et son esprit.

Découvrez le Yoga :

Originaire d’Inde, le YOGA est accessible à tous: enfants, personnes âgées, adolescents, adultes et femmes enceintes.  Un entraînement régulier permet d’avoir un corps harmonieux et en parfait équilibre avec le mental et l’esprit. 

C’est une discipline spirituelle et corporelle, issue d’une très ancienne méthode d’obtention de l’illumination, systématisée dans le texte du Yogasutra et qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle   Le mot « Yoga » vient d’une très ancienne racine sanskrite, « jug » qui signifie relier, joindre, unir, mettre ensemble, notamment le corps, le cœur et l’esprit.

INFOS UTILES POUR LE YOGA

Lundi

Mix Yoga-Pilates : 9h-10h
Mix Yoga Stretching : 18h-19h

Vendredi

Mix Yoga-Pilates : 8h30-9h30
Yoga enfants : 17h-17h45

Durée du cours : 1h

LE PLANNING

AVENUE DE LA DANSE

  • 16 rue André Kiener, 68000 Colmar
  • 06.21.00.28.52
  • claire@avenuedeladanse.fr
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