Le Yoga

Originaire d’Inde, le YOGA est accessible à tous: enfants, personnes âgées, adolescents, adultes et femmes enceintes.  Un entraînement régulier permet d’avoir un corps harmonieux et en parfait équilibre avec le mental et l’esprit. 

C’est une discipline spirituelle et corporelle, issue d’une très ancienne méthode d’obtention de l’illumination, systématisée dans le texte du Yogasutra et qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle   Le mot « Yoga » vient d’une très ancienne racine sanskrite, « jug » qui signifie relier, joindre, unir, mettre ensemble, notamment le corps, le cœur et l’esprit.