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La Gym Douce Seniors à Colmar

Un cours convivial pour vous dépenser vous tout en douceur.

La Gym Douce Seniors

Le cours spécial seniors est accessible à toutes les personnes de + 65 ans.

Il est composé d’exercices type gymnastique rythmique douce, d’exercices de renforcement musculaire et d’exercices d’assouplissement et de mobilité.
Le cours est construit pour tenir compte des éventuelles limites physiques liées à l’âge et adapté en fonction des éventuelles pathologies des participants. 

Les objectifs de ce cours :

  • favoriser l’assouplissement articulaire et le maintient de la masse musculaire
    travailler l’équilibre et la coordination
  • travailler pour la prévention des chutes
  • développer le maintient des capacités cognitives et des réflexes à travers des exercices ludiques

Infos Utiles

Horaires

  • Mardi : 9h30-10h30
  • Jeudi : 9h30-10h30

Tarif au cours :

1 ticket : 18€

Tarifs au carnet :

  • 5 tickets : 80€ (soit 16€ le cours)
  • 10 tickets : 150€ (soit 15€ le cours)
  • 15 tickets : 210€ (soit 14€ le cours)
  • 20 tickets : 260€ (soit 13€ le cours)
  • 30 tickets : 330€ (soit 11€ le cours)

Les tickets sont également valables pour les cours de Yoga, PilatesStretching et Barre au sol

avenue de la danse

16 rue André Kiener, 68000 Colmar
06.21.00.28.52

claire@avenuedeladanse.fr