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Cours de Stretching à Colmar

Une activité efficace pour s’assouplir et se détendre.

Le Cours de Stretching

Provenant du verbe anglais “stretch”, traduit par étirer en français, le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirements musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre.

Popularisé par Bob Anderson, professeur d’éducation physique américain qui imagina cette activité corporelle il y a une trentaine d’années, le stretching se situe à mi-chemin entre gym traditionnelle et techniques de détente orientales, à l’image du yoga. La méthode consiste à réaliser des exercices d’étirements ciblés sur une partie précise du corps afin de gagner en souplesse musculaire et en amplitude articulaire.

Infos Utiles

Horaires

 

  • Mardi : 7h30-8h30
  • Jeudi : 7h30-8h30
  • Vendredi : 17h30 – 18h30

Tarif au cours :

1 ticket : 18€

Tarifs au carnet :

  • 5 tickets : 80€ (soit 16€ le cours)
  • 10 tickets : 150€ (soit 15€ le cours)
  • 15 tickets : 210€ (soit 14€ le cours)
  • 20 tickets : 260€ (soit 13€ le cours)
  • 30 tickets : 330€ (soit 11€ le cours)

Les tickets sont également valables pour les cours de Pilates, Yoga, Gym douce  Seniors et Barre au sol

avenue de la danse

16 rue André Kiener, 68000 Colmar
06.21.00.28.52

claire@avenuedeladanse.fr